KRAMAS OU SÉRIES DE PURNA YOGA INTEGRAL
Purna Vinyasa Krama Yoga é um estilo criado por Swami Maitreyananda dentro do Yoga Integral.
Krama é a sequência ou série, Purna Yoga Integral na tradição de Swami Maitreyananda tem kramas ou kramajis, umas 108 sequências pré determinadas que se utilizam para para ensinar ou praticar, vários desses kramajis são Saludos (Namaskar) ou Vyayamas que estão dentro do estilo de Yoga dinâmico chamado Namaskar Yoga criado por Swami Maitreyananda.
HINA KRAMA OU SEQUÊNCIA MENOR

