11) O que é o Yoga artístico e seus passos? Cole três vídeos de teatro yoga, música yoga e yoga artístico com asanas


YOGA ARTÍSTICO

O Yoga Artístico nasceu nos Himalaias, norte da India. Seu fundador e criador foi Nataraj, o rei da dança e da arte, uma encarnação do mesmo Shiva.
O Yoga Artístico é chamado em sânscrito Kala Yoga.
No século XX, o Yoga artístico teve como principal difusor Swami Maitreyananda, que em 1985 em Paris, França o sistematizou.

YOGA ARTÍSTICO é um Método de Yoga e de Arte do Yoga, desenvolvido por Dharmachari Swami Maitreyananda e que se carateriza pela integração do teatro, música e coreografias. Sua prática está fundamentada nos Enganches e Passagens entre uma postura e outra. Procura a Beleza e a Fluidez entre a Coordenação, Ritmo Respiratório e as Posturas. Tudo isto acompanhado de Música, Mantras e Bhajans.
O Yoga Artístico tem 18 passos:
1 - Asana - Postura de Yoga
2 - Pranayama - Controle da energia
3 - Swara Yoga - Respiração Yoguínica
4 - Ekagrata - Atenção
5 - Dharana - Concentração
6 - Samgita/Nada - Música externa e interna
7 - Mudra - Selo e gesto de yoga
8 - Sambandha - Enganche
9 - Bhava - Sentimento
10 - Gati Yoga - Movimento yoguínico
11 - Gatzila Yoga - Yoga dinâmico
12 - Samanvaya - Coordenação
13 - Tala - Ritmo e Timing
14- Pravaha - Fluir ou fluidez
15 - Kramaji - Sequência de Asanas
16 - Pravaha Krama - Coreografia de Asanas
17 - Kala Yoga - Atuação ou teatro
18 - Samyama, Dhyana e Samadhi - Concentração, meditação e plenitude

Existe 4 Estilos de Yoga Artístico:
- Coreografado - Yoga  artístico pode ser um kramaji ou série de posturas com música. Onde o espírito é acompanhado por música.
- Musical - Mantras, cânticos devocionais ou kirtans com música, para que eles sejam acompanhados de um yoga coreografado.
- Pintura e Desenhos - Eles são mandalas, yantras e desenhos de yoga.
- Teatro - Tomando como referência e arte, é criado uma peça que transmite algumas das filosofias de Yoga. Nesta obra, além da atuação, há música, bhajans (canções devocionais) e Kramajis (série de posturas).
Há também um quinto membro, que é muito famoso em todo o mundo, o Yoga Artístico Desportivo que consiste em competições de Yoga Artístico coreografado.

Quando no Yoga Artístico é praticado coreografado, mas sem concorrência e com repetição são chamados, desde 1993, normalmente Yoga Flow.

O Yoga Artístico é a soma de:
- Hatha Yoga
- Mantra Yoga
- Nada Yoga
- Yoga Integral Tradicional
- Arte

Existem dois tipos de execução:
- O Enlace ou Link (Sambandha) é um movimento que une duas posturas de yoga entre si, no menor tempo possível e com o menor gasto de energia. Por exemplo: da posição da cegonha ao pensador, simplesmente flexionando as pernas, elevando os calcanhares e esticando as costas perpendicularmente ao chão.

- A Passagem (Citika) é uma postura de um segundo de duração que une duas posturas é uma posição intermediária. Por exemplo: mover-se do Camelo para a Karpa envolve passar pela postura do gato sustentando as mãos e os joelhos no chão para depois se estender para um V invertido.


TEATRO YOGA











MÚSICA YOGA












YOGA ARTÍSTICO COM ASANAS